豆乳おからクッキーダイエット♪楽天ランキング1位★クッキーなのに美容に良い!健康にも良い!

家にいるとついついお菓子に手が伸びてしまう私は、ダイエットと糖分摂取を控えるために「豆乳おからクッキー」を買いました。
豆乳や大豆イソフラボンは、ダイエットに効果的なのは有名ですね。

楽天市場で買ったその量なんと、1キロ×2個で計2キログラムです。
豆乳おからクッキー

この豆乳おからクッキーの原材料は国産大豆のおから、無塩マーガリン、有機豆乳、砂糖、鶏卵そしてさまざまなフレーバーに使われている白ごま、黒ごま、紅茶茶葉、緑茶、無糖ココアなどです。これを見ただけでも分かるように、そこら辺のクッキーよりもずっと健康的です。

私は豆乳や味付けのしていないお豆腐が苦手なのですが、そんな私でもすんなりと食べられてしまうほどクセがありません。いくら美味しくても食べすぎては意味がないですよね。それも大丈夫です。

豆乳おからクッキーはすごい歯ごたえがあるため一度に食べるのは2枚が限度、顎が痛くなってきます(無理に噛もうとせず、ふやかしながら食べるほうが良いでしょう)。少しづつ飲み込まないと喉に詰まらせるので、片手には必ずドリンクを持ちながらです。

胃に入ったクッキーは、おからの性質により水分を吸ってすごく膨らみます。とっても美味しいけどお腹がいっぱいになってしまって、そんなには食べられません。

最後の最後まで嬉しいのは、おからに含まれる食物繊維によってお通じが良くなることです。
一度買って以来、我が家には常備してあります。